Miles de personas en todo el mundo sufre de aerofobia
-fobia a volar, no es lo mismo que temer volar-, por tal motivo pierden
oportunidades de viajar ya sea por negocios, placer o bien visitar a la
familia, y optan por la vía larga y cansadora. Por tal motivo, hemos
decidido investigar y ofrecerte alternativas para que controles la aerofobia y realices tus viajes soñados.
La aerofobia es un
estado de ansiedad que evita a toda costa pensar comprar un boleto de
avión o bien ni siquiera piensan en viajar por este medio rápido y
seguro. En cambio el miedo a volar es una emoción que produce temor y
los más detestables pensamientos durante el vuelo.
Los síntomas de la aerofobia
son: taquicardia, ansiedad, ahogos, pánico, mareos, sudoración,
vómitos, y la más común, pensar que el avión caerá durante el vuelo.
La aerofobia es un
miedo irracional, ya que las personas que la padecen, no temen viajar
por vehículos terrestres, aún así, las estadísticas reflejan que el
porcentaje de accidente es 1000% mayor que viajar en avión.
Para controlar la aerofobia,
lo mejor que puedes hacer es tomar un curso especializado, ya sea por
alguna institución especializada en fobias, o bien, comentarle a la
aerolínea unos 7 días previos al vuelo, ya que algunas aerolíneas
ofrecen la asesoría y te canalizan con algún psicólogo de confianza.
Estas terapias tienen un 98% de efectividad.
También puedes tomar cursos de
meditación y relajación, de esta manera, al momento de tomar el vuelo,
puedes realizar la terapia las veces que sean necesarias. Este método
tiene un 50% de efectividad.
Además de las recomendaciones
anteriores, puedes acudir a un médico para que expida y recomienda algún
fármaco, para controlar la ansiedad o bien dormir durante el vuelo.
Otros consejos para combatir la aerofobia
es que viajes acompañado con alguien de confianza, mantenerte distraído
con algún video juego portátil o bien viendo la película del vuelo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario